Lichttherapie bij depressie en slaapstoornis

Lichttherapie lampen zijn een ideale methode bij o.a. het behandelen van slaapproblemen, behandelen van depressiviteit en behandeling van een winterdip of winterdepressie. Lichttherapie is zeer effectief bij depressie. In plaats van medicijnen in te nemen helpt lichttherapie op een natuurlijke manier tegen depressiviteit. Dit geldt ook voor vrouwen die aan zwangerschap depressie lijden. Zij kunnen ook gebruik maken van lichttherapie in plaats van medicijnen tegen depressie in te nemen. Medicijnen kunnen namelijk schade aanrichten bij het ongeboren kind. Lichttherapie is daarom voor deze doelgroep een echte aanrader. Ook tegen slaapproblemen helpt lichttherapie uitstekend. Licht, dat op het oog valt, stuurt de biologische klok aan die o.a. het circadiane ritme (dag- nachtritme = waak-slaap ritme) regelt. Door een natuurlijke licht-donker cyclus wordt deze klok dagelijks “gelijk gezet “met onze 24 uurs klok. Zonder deze licht-donker stimulatie gaat de klok “vrijlopen “ met een cyclus van ongeveer 24 uur en 20 minuten en raakt dus iedere dag verder uit fase met onze 24-uurs maatschappij. Hierdoor ontstaan bij veel mensen klachten zoals slaapstoornissen of vermoeidheid door een jetlag. Dit geldt ook voor een peuter met slaapproblemen of een kind met slaapproblemen. Lichttherapie is vele malen gezonder dan het innemen van bijvoorbeeld medicijnen tegen slaapproblemen. Niet alleen voor volwassenen maar ook zeer zeker voor kinderen.  Lichttherapie kan o.a. worden gebruikt voor:

- Het behandelen van (winter)depressie;

- Het behandelen van slaapstoornissen;

- Het verbeteren van het welzijn van ouderen;

- Het vertragen van de ziekte van Alzheimer;

- Het behandelen van PMS en menstruatieklachten;

- Fit zijn tijdens ploegendiensten;

- Het bestrijden van Jetlag symptomen.